3 dni

12,5 mcg ? Blokujesz pracę tarczycy jak w 3 dni wskakujesz na 75 mcg - taki system nie ma sensu i robi więcej szkody niż pożytku. Poza tym 12,5 mcg pomaga zwiększyć utylizację tłuszczy, węgli i białek. Mięśnie inaczej reagują na treningu. To nie jest zły pomysł. Stosując do 25 mcg/ed nie blokujesz pracy tarczycy.

Ja proponuje tak: Pon: plecy,biceps brzuch Sroda: nogi + brzuch Piatek:klatka+triceps Na początek 3 dni treningowe Ci wystarczą. Co do supli to jedynie jakieś witaminy. Jeśli nie potrafisz zjesc swojego zapotrzebowania to Ci powiem że kulturystyka nie jest dla każdego, nie jest to prosty sport :D

Ok z prolka widze gra tera druga sprawa po cyklu Trena z testem zarzucilem do dwoch hcg 10000 iu rozbite 2500 w odstepie 3 dni juz w czasie mostka . Teraz mostek juz 4 tydzien i cos zaczyna sie miekko robic ze tak powiem i teraz pytanie czy wskakiwac na ta deke z cypem czy cos podbic caser zeby pozniej nie bylo problemow ????

[...] . także zaczynamy od pilingu i najlepiej raz w tyg dorzucić maseczkę głęboko oczyszczającą ( używać lepiej w dzień w którym pilingu nie wykonujesz) , piling natomiast co 2-3 dni. krem do zaczerwień , który polecało wiele osób to np. Iwostin jednak ja się spotkałam z wieloma pozytywnymi opinaimi ale także z negatywnymi. dlatego w takim przypadku [...]

Mogłeś pisać w tym samym temacie. Skup się na rozgrzewce i technice to nie będzie łupać. 3 dni bierzesz kolagen i na co liczysz? takie preparaty bierze się miesiącami dopiero wtedy można zaobserwować poprawę.Teraz zrób przerwę i niech się staw zregeneruje.Jak wrócisz to unikaj ćwiczeń które powodują ból .

ja przez ostanie 2 miesiace wbijalem 5000j c2-3 dni Pregnyla apteka, ale po prawie 1,5 roku totalnej abstynencji HCG, w formie mostka, i musze powiedziec ze to optymalna dawka dla mnie, mniejszych dawek prawie w ogole nie czuje, a na tej dawce libido bylo w miare ok i dobrze sie czulem, miom zdaniem bicie malych dawek to sie sprawdza jak ktos od [...]

Dane o osbie? co to ma byc? trening wykonywany codzinnie? co 3 dni? lacznie z innymi partiami? diete masz?

Jeśli masz tylko 3 dni siłki do dyspozycji to Push/Pull/Legs Nie mogę znaleźć linków do wprowadzenia w trening, ale wpisz w wyszukiwarkę to znajdziesz parę planów, ogarniesz jak to działa i wstawisz swój :-D

wiec jesli chcesz powiekszyc te partie ktore wymieniles to napewno bedzie potrzebowal do tego odpowiedni trening masowy z odpowiednim rozmieszczeniem co do tych 3 dni w tygodniu na silowni. Oczywiscie z dietą.

Na 3 dni: klatka/ręce x grzbiet/barki x nogi Lub Push x Pull x Nogi Jak widzisz tak złożona i duża grupa jak nogi(połowa ciała) musi zostać solo.Inaczej z treningu wyjdzie 2 godzinny moloch w którym któraś partia zostanie z kwitkiem.

1-8 npp 1-10 prop 5-11 wino 10-11 hcg poniedziałek i czwartek po 2500 j.m. 24 h po ostatnim winie clomid 4 tyg po 50 mg pierwsze 3 dni po 100 mg

a gdyby miesnie wypychajace razem a przyciagajace razem? klata barki triceps oraz nogi plecy biceps? pn wt trening masowy do 12 ruchow a czw pt silowy do 6 max? przerabialem to kiedys ale ze wzgledu na ciezka prace hutnika musialem rozlozyc partie na 3 dni bo czulem sie niewypoczety

I tak mam cwiczyc 3 dni w tygodniu na mase ? Nie za duzo na klate i nie za malo na inne ?:] Przysiady wykluczam kolana strzelaja. Wiem masy bez zelaza nie zrobie ale ten trening taki dziwny mi sie wydaje :P

ja teraz za 3 dni zaczynam cykl na enanie galianki i dece razaka + meta razaka ta nowa wersjia dam znac jak porobilo :P

3 dni po ostatniej inj wchodz na serm

dziwny ten cykl hcg możesz zacząć 2-3 dni po ost strzale testo

ułóż FBW na 3 dni w tygoniu

Możliwe. Większość tego to pewne woda, ale trochę tłuszczu też. Tłuszcz się nie dokłada magicznie powyżej jakiejś granicy 1, 2 albo 3 dni. Ale mięśnie raczej nie zmalały tylko są mniej wyraźne pod większą warstwą tłuszczu/wody.

[...] Ale akurat teraz podczas startów był mój ojciec (były lekkoatleta) i trochę mnie poinstruował, bo bez tego to bym pewnie nie wiedział nawet jak tego używać . Ale, za 3 dni wyjeźdza i potem zostaje cały czas sam. I mam nadzieje, że jakoś tego startu się nauczę :) Ogólne wnioski, to ręce przy komendzie "gotów" pod innym kątem, [...]

On mial 20 Agovirinow 1 co 3 dni i 10 Deki 1 co tydzien :P